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In programma il corso breve di Mindfulness.

 

Praticare consapevolezza significa riportare a casa la mente. Essere nel momento presente con l’attenzione non giudicante rivolta ai nostri contenuti mentali e sensoriali ci fa entrare in intimità con noi stessi. Spesso siamo così proiettati nel fare, intenti a reagire in modo automatico e compulsivo ai tanti stimoli che attirano la nostra attenzione nella quotidiana girandola di attività, che ci dimentichiamo di ascoltare come ci sentiamo, cosa vogliamo, cosa ci serve veramente per essere sereni.
Un ritiro breve ci aiuta a consolidare quelle qualità che sono tipiche della Mindfulness: calma, concentrazione, consapevolezza del corpo/mente, non giudizio, spaziosità, centratura, apertura.
L’incontro è rivolto a tutti coloro che hanno già partecipato ad un percorso di Mindfulness e desiderano rinnovare la loro fiducia nella pratica. Per l’intera durata osserveremo il nobile silenzio.

Iscrizione su: http://b.link/iscrizioni.

Dettagli

Data:
16 Dic 2018
Ora:
09:00 - 23:59

Organizzatore

MoviMente

Tags Evento

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