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Corso di Pilates a cura di Francesca Pignataro.

 

Un programma di esercizi lenti che si concentra sui muscoli posturali, a cura di Francesca Pignataro, tutti i giovedì dalle 13 alle 14.

Il Pilates Migliora:

  • la flessibilità e l’estensione del movimento;
  • la coordinazione;
  • la forza e la resistenza muscolare;
  • la postura statica e dinamica;
  • il controllo del centro del corpo;
  • la qualità della vita;
  • la capacità di adattamento e percezione;
  • l’autostima e la responsabilità del proprio corpo;
  • il controllo e la concentrazione mentale;
  • la respirazione, che diventa più efficace;
  • la connessione mente-corpo.

Lezione prova gratuita giovedì 12 settembre alle 13.

La partecipazione alla lezione prova è gratuita, ma è necessario prenotare via email a info@upperlab.it

Il corso verrà avviato al raggiungimento di un numero minimo di iscritti e prevede il pagamento di una quota di iscrizione e la presentazione di un certificato medico con elettrocardiogramma a riposo: per informazioni sui costi e le modalità di pagamento, scrivi a info@upperlab.it

**ATTIVITÀ RISERVATA AI SOCI**

Upperlab è uno spazio associativo. Vuoi partecipare? Sottoscrivi o rinnova la tua tessera! Vienici a trovare oppure visita www.upperlab.it/tesseramento, scarica il modulo e compilalo dopo aver letto il nostro statuto! Potrai versare la quota associativa di 5€ al ritiro della tessera!

Dettagli

Data:
12 Set
Ora:
13:00 - 23:59

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